△Great Valley▽263°

今、ふと空を見上げると

今、ふと空を見上げると

シューっと飛行機が

調べてると、これだ

ホノルル→ソウル直行便✈️

日焼けした人沢山だろうか

ハワイの思い出も沢山だろう

いや、仕事の人もいるかもね

なんでもいいや、俺も飛びたいよ

今日3個目の投稿。どした？（笑）

膝が治ったよ。

膝が治ったよ。

3日掛かった。やれやれ…

当たり前が当たり前じゃなくなる。

カレーってやつ。

ずっと我流だったけど体を鍛えるってトレーナーさんや詳しい人に教わらないとダメだね。

技術を習得するのも早いしね。

今更だけどね。

今は動ける身体を。

いや、普通に動ける身体よ？。

パッと動いてクルッと回れる身体。

その時関節とか筋がピキッ!!あ〜!!!ヽ(；▽；)ノ

ってならない身体をさ（笑）

なんとか現状維持しないとね。

今日のカワイ子ちゃん🐱

今日のカワイ子ちゃん🐱

車の下に隠れて様子見。

#猫#ネコ#cat

ガシャガシャガシャガシャ‼︎と膝痛

久々こんな冊子が届いた。

昔からそこそこトレーニングやらをしてきたのでこんな雑誌やカタログはよく見た。

が、

今は傷めないようにあまり無理しなくなった。

鍛えてるのか傷めてるのか分からないからね。

なんて言ってたら膝が痛い（おい）

チャリだ。

ウチの周りは坂ばかりでぐいぐい登ると、

ガシャガシャガシャガシャガシャッッ‼︎‼︎

と皆んな振り返るほど激しい音をたててチェーンが空回りする。 

多分伸びてるんだろうけど痛いし結構恥ずかしい。

なので、

空転しないように、ゆっくり力を込めて登るんだがこれが見事に膝に悪い。

止まるか、空回りか、膝傷めるか、みたいな。

そんなわけで冊子と低周波治療器。

やっと晴れたね。

最近ウォーキングではなくチャリで走ってる。

自宅仕事はそれはそれで気を遣う。

可愛いネコちゃんが畑で戯れていたがスマホを忘れ撮れず。

にしても本当に坂道が多い。

ずっと登ってるか下ってるか。

ちなみに汗をかいても痩せない。

水分が無くなるだけ。

運動で痩せるには相当、それこそ水泳選手の様に一日中泳いでるくらいエネルギー消費しないと痩せないのだ。

痩せる為に簡単なのはあまり食べない事。

でもみんなそんなに痩せなくてもいいんじゃない？

とかなんとか思う午後3時55分。

好きな映画で「シークレット・ウィンドウ」がある。

好きな映画で「シークレット・ウィンドウ」がある。

サスペンスだけど、内容二の次でとにかくジョニーディップの雰囲気がいい。

クシャクシャ頭ですぐソファで寝てしまい、

昼夜関係ない。スナックボリボリ。

なんか自分を見てるよう。

虫の音が聞こえる湖畔に佇む家もいい。

机、椅子、水道の蛇口から棚、鍵かけフック、ボロいジープ。

僕にとってこんなに何回も観て心休まるサスペンス映画ってない。（笑）

新年度、何か変えて新しいスタート！

新年度、何か変えて新しいスタート！

なんて何かにつけて自己改革しようとするのに少し疲れてる。

勿論今のままでいいなんて思ってないし、

変化は必要だけど、それは自分のタイミングでいいと思う。

今日から変えられたらいいし、

後日変える気になったらそれでもいい。

早すぎエブリデイ

カイ坊ちゃん爆睡点滴中、、、。

リードは頻繁にトイレに行くので抱っこし易い様に緩く付けてる。

このボードはそのトイレの時間。

だいたい3日くらいでいっぱいになり消すんだけど、

毎回（昨日消したばかりなのにな？）と思う。

つまり、

毎日早すぎてついて行けないっす💦

急勾配バオー！

先日、

こんないい風景に出会った。

嬉しくて自転車を漕いだが、

途中のかなり急勾配で、

あれ？

イメージはグイグイ登っていくのだが、

あれれ？

脚に力が入らない。

頂上はそこなのになかなかたどり着けない。

オマケに細い道で後ろから車がグォーン！

（急勾配だから）

と迫って来てヒェー！

やっと登りきったら次は急な下り（汗）

しかも先で対向車が道を譲る為に待ってる（汗）

（それも3台w）

その勢いのまま下りましたよバオー！！と。

必死漕いたとはこの事。

あー、脚の筋力落ちてるわ、、、

と痛感。

なんでかな

カイ坊ちゃん爆睡につきドサクサ点滴中…

少し前まで走り回ってジャンプして

何処にでも一緒に行けて

カイも

（なんで動けなくなっちゃったんだろ？）

って思ってるよね…

なんで「長くて20年」くらいなんだろね

なんでそんなに短いんだろう